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Digiuno e metabolismo

Il fabbisogno calorico di ogni individuo dipenda da: Fabbisogno energetico di base Fabbisogno energetico di attività Il primo è il metabolismo basale ( M.B. ) ed esprime il fabbisogno calorico di un individuo a riposo e digiuno da 12 ore. M.B. è influenzato da: Massa corporea ( maggior sostanza magra,

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Il Digiuno: come, quando e perché farlo
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Il Digiuno: come, quando e perché farlo

E dopo una doverosa introduzione alla propedeutica del digiuno (se non lo hai letto lo puoi fare da qui), passiamo ora alla seconda parte: ✔ Perché farlo ✔ Quando ✔ Come Perché? Si è dimostrato il miglior sistema per una depurazione veloce, il miglior inizio del Metodo Kousmine che con

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Metodo Kousmine: il digiuno
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Metodo Kousmine: il digiuno

Come primo articolo di questo nuovo blog mi pare giusto dare lo spazio alla prima e più importante pratica del Metodo Kousmine: il digiuno che, come vedremo in seguito, è ora definito “periodo a forte limitazione energetica “. Ma andremo passo a passo, seguendo insieme l’evoluzione ed il cammino che questa

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